Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Visie en doel   Kalender   Team 
Yoga & meditatieDoorlopende training, soepel lichaam, kalme geest

Yoga van 18.15 u – 19.30 u op woensdagavond, schooljaar

Na je werk een uurtje samen oefenen in groep.

Even helemaal ontspannen, centeren, je batterijen weer opladen. En dan energiek naar huis, met een goede nachtrust in het vooruitzicht.

We beginnen met stretchen, opwarmen en aarden. Dan volgen bewegingsoefeningen en poses of asana's. We sluiten elke les af met 10 minuten meditatie, deels begeleid, om tot rust te komen en je ervaring te integreren.

Het gaat om verkennen en “gewoon doen en ervaren!”, niet over perfectie of prestatie. Het gaat over levenskracht versterken, expansie toelaten, veerkracht opbouwen, aandacht trainen. Eenvoudige oefeningen die ieder naar best vermogen uitvoert, geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.

Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen steeds mogelijk na aanmelding.

Data: wekelijks

Bijdrage: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart: 100,00 €

Bel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam en Yoga

Yoga in vakantieritme…

We gaan een aantal poses wat grondiger verkennen en optimaal uitlijnen, zodat jij meer ruimte kan scheppen in je lichaam en rust ervaren in je geest.

5 Thema’s, telkens met aansluitend meditatie:

Alle beestjes groot en klein //De krijger in ons//Openhartigheid//
Ondersteboven en binnenstebuiten// Dankbaarheid en overgave

De lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen is steeds mogelijk.
Data: op woensdagavonden 5 - 19 juli, 2-16-30 augustus van 18.15 - 19.30 u

Bijdrage: Losse les: € 14,00 / 5 beurtenkaart: € 50,00

Begeleiding: Annick Schuerman

Graag op voorhand aanmelden op mijn GSM: 0498 10 75 42 of mail annickschuerman@hotmail.com


Inschrijven Emailannickschuerman@hotmail.com
Inschrijven InfoBel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam, en “Yoga
Deelname1.15 uur: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart:100,00 €
BegeleidingAnnick Schuerman
Locatie opmerkingAchteraan in de tuin, in de zaal.
Max deelnemers14

De volledige agenda voor deze activiteit:
13-12-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalme geest
Annick Schuerman
10-01-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
17-01-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
07-02-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
14-02-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
21-02-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
28-02-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
07-03-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
21-03-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
28-03-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
04-04-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
11-04-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
18-04-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
25-04-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
02-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
09-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
16-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
23-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
30-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
06-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
13-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
20-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
27-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
Recente activiteiten
Lessenreeks voor gevorderden
11-12-2017Lees meer >>
Lessenreeks voor beginners
11-12-2017Lees meer >>
Hoe rust en beweging samen kunnen gaan
12-12-2017Lees meer >>
Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!
13-12-2017Lees meer >>
Wekelijkse training met lichaamswerk bio-energetica, yoga, dans), interactie en proces
13-12-2017Lees meer >>
'the dancing fool' ​via de dansmeditatie en tools van 'movement medicine', samen met clownstechnieken, gaan we deze dag diep in connectie met onze innerlijke, wijze clown.