Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Visie en doel   Kalender   Team 
Authentic MovementMEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT

> 3-delige avondreeks - je kan ook per avond deelnemen ter kennismaking

Meer en meer lees je dat we nood hebben aan stilte !
Innerlijk stil worden vraagt beoefening om je hiermee te verbinden.
De combinatie van meditatie en Authentic Movement sluit hier wonderwel bij aan, als waren ze voor mekaar bestemd!
De kracht van mediteren in stilte en vervolgens bewegen vanuit die stilte zorgt voor innerlijke vertraging en verdieping.

Open voor mensen mét én zónder voorkennis in meditatie en/of Authentic Movement. De nodige achtergrond en instructies worden gegeven. Kom in makkelijk zittende kledij. Je mag jouw eigen zitkussen en of bankje meebrengen (zitkussens zijn voorzien).

Het verloop van de avond ziet er als volgt uit;
Na de nodige zitinstructies en achtergrond over de meditatie die we gaan doen, alsook over Authentic Movement, vangen we aan met enkele eenvoudige oefeningen om onze ademhaling wakker te maken. Vervolgens zitten we samen in stilte. Tijdens de stilte meditatie zitten we uiterlijk stil en onze aandacht brengen we naar onze innerlijke ruimte waarin onze ademhaling voelbaar is en ons intern beweegt/masseert. Onze gedachten die opkomen laten we telkens weer los om opnieuw ons gewaarzijn naar onze ademhaling te brengen. Onze innerlijke getuige is hiervan gewaar en oordeelt niet.

Een korte wandelmeditatie zorgt voor de overgang naar Authentic Movement.

In Authentic Movement vertrekken we vanuit de stilte in onszelf om zo, met de ogen gesloten, de innerlijke impuls, stemming, of verbeelding die in ons oprijst in beweging te brengen. Hier geen danspasjes, alsook laten we muziek achterwege. De dans die daaruit ontstaat kent zijn eigen ritme, is verstild of wild, is subtiel en weinig zichtbaar, tot groots en ruim, is diep en rijk. Onze innerlijke getuige, die niet oordelend aanwezig is, en actief is, verruimt ons (lichaams)bewustzijn. Je komt meer tot een innig contact met jezelf, jouw zelfwaarde en creativiteit. Nadien word je uitgenodigd hier 'kleur' aan te geven (d.m.v. kleurtekening) of om op andere wijze jouw ervaren te integreren. We sluiten af met een deelronde. Voorafgaande ervaring is niet vereist. Voor levensverdiepers !

Meer informatie vind je ook op de website van Els Soetaert www.aquatouch.be

> kennismaking Meditatie & Authentic Movement (3 avonden)
start > dinsdag 22 januari 2019 om 19u30-21u15
verdere data zijn > 29 januari, 5 februari 2019
inschrijving vooraf noodzakelijk
je kan per keer deelnemen

> deelnameprijs: 55€/ reeks - 21 €/ les,
(inschrijving is pas volledige bij betaling van 10 € voorschot, zie hieronder voor reknr.

> naar INSCHRIJVINGSFORMULIER en inschrijvingsvoorwaarden


Inschrijven Emailels_soetaert@hotmail.com
Inschrijven Infovia mail of telefonsich 0486/ 27 65 53
DeelnameWens je deel te nemen aan een Wens je deel te nemen schrijf je dan in via het toegevoegde inschrijvingsformulier, wens je meer info dan kan je Els contacteren op 0486/27 65 53
BegeleidingEls Soetaert
LocatieCentrum Voelen, Sint-Annastraat 7, 9810 Eke-Nazareth

De volledige agenda voor deze activiteit:
29-01-2019Dinsdag19u3021u30MEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT
Els Soetaert
05-02-2019Dinsdag19u3021u30MEDITATIE & AUTHENTIC MOVEMENT
Els Soetaert